バストを残したパーソナルトレーニング
女性らしい体型になりたい。それが一番の悩みでした。以前もダイエットに成功したことはあったのですが、バストがすごく小さくなってしまったんですよね。その当時は痩せることばかりを考えていたのであまり気にしていなかったのですが、落ち着いてからはどうしても気になってしまって。少しリバウンドをしてまた改めてダイエットをスタートさせる時に、改めて目指している体型を考えることにしました。そしてたどり着いたのがパーソナルトレーニングです。私の目指す女性らしい体型を作るためには、自分だけの努力では難しいと思ったからですね。女性のトレーナーさんのいる女性専用のパーソナルトレーニングジムを選んで、改めて本格的なダイエットを始めました。やはりプロのトレーナーさんに見て頂けるってとても大きいです。バストの大きさはむしろ逆にアップしているのに、スタイルはぐっと引き締まりました。体重自体はそんなに変化が無いのに見た目はすごく変わりました。それでいてしっかり女性らしい丸みもキープ出来ています。
パーソナルトレーニング のメリット
パーソナルトレーニングにおいては、規則的な食事の専門的な知識身につきます。 その理由は、トレーニングのみならずカロリー制限もカリキュラムに入っているせいです。 原則、炭水化物を抑制したんぱく質やビタミンたくさんの食事を奨励されることになります。 専門家のスポーツ指導員の飲食方法は、トレーニングのための期間が過ぎても学ぶところが多いです。 さらに、日々の献立を栄養士さんに送ったり、助言も手にできます。 そういった背景から、ふさわしい食事の専門的な知識身につくということができます。 卒業した後も効果的な食事の食べ方を取り入れれば、安定的にヘルシーな体をゲットすることができます。 また、 パーソナルトレーニングに関しては、モチベーションのキープがしやすいといえます。 なぜかと言えば、2人1組の状態でトレーニングを実施するからです。 1人の状態でトレーニングを実施すると、さびしいことが多いといえるでしょう。